骨軟骨損傷の治療
1.保存治療（リハビリテーション）
軟骨は自然治癒する可能性はほとんありませんが，症状が出ない範囲に活動性を下げる（正座をしないように洋式の生活にする，痛みの生じるスポーツ活動を避ける）ことができれば，手術治療をせずに保存的治療で様子を見ることができます．また，リハビリテーションでは，軟骨への負担を減らすために，太ももの前側についている筋肉（大腿四頭筋）の柔軟性を高め，体の使い方の改善を図ります．他の保存治療として，薬，注射，装具などの治療を行います。
上記サイトでは 膝軟骨を説明していますが やはり 動かしすぎず 動かさない ということが大事なようですね💦
軟骨の負担を減らすには 周りの筋肉をほぐしたりも必要だなぁと実感しています。
不思議なのですが・・・
こちらでは 小指は
小指は人間関係、キャリア、ビジネスでの問題やトラブルを表しています。右の小指にけがや痛みがあれば、ビジネスやキャリアに問題があるということです。以下略＾
肘
考えられる原因 何をだれを手放せないでいるのだろうか
新しい思考パターン 過去と手放したい。安心して手放す。私は今自由。
指
影響する内的要素 人生の細部を意味する
新しい思考パターン 人生の細部に満足している
小指
影響する内的要素 家族と偽りを意味する
新しい思考パターン 家庭では自然体
どちらかというと チャック・スペザーノ博士の方がぴんときます。
こちらを購入した方がよさそうですね（笑）
さてさて・・・小指の痛みも落ち着いてきて、まだ若干痛いなぁと思っていたのですが
ブログアップしていませんでした（笑）
というわけで ブログアップすることで 痛みは減ったのです💦
いろんな役割が あって こうやって肉体レベルを癒す過程をお見せするのも 役割だなぁとつくづく思います。
動かしつつ 動かしすぎないレベルでの作業で 小指はよくなりました。
あとは、明治グルコサミン1500＆コラーゲン3000 100ml を 週に4本飲んでいます。
カルシウムも購入しましたが、骨折ではなく 軟骨なので より柔軟な組織用という感じで一か月続ける予定です。
また、痛みの仕組みは 大中小 あったら 大きな痛みで 小さな痛みは隠れてしまうのですね。
私は接骨院で マッサージをしてもらい、血流を促したら、損傷部分の炎症が出たという感じです。
タイムラグです（笑）
今も少し違和感はありますが、動かして あぅ っていう痛みは走らなくなりました。
ザギマウンテンクオーツちゃんも 頑張ってくれたと思います
今寝る前に 枕元にザキマウンテンクオーツを置いています。
どこかに痛いところがあったら、ザキマウンテンクオーツを当てていると 痛みが引いてきます。
本来のあり方に戻そうとしてくれるようです。
ザギマウンテンはパキスタンとアフガニスタンの国境近くにある山です。 ここのクリスタルは米国ヒーラー様にとても人気が高く、パキスタンでも聖なる山と呼ばれています。
ここの水晶は、エジリン、ルチル、アンフィボール（リーベック閃石など角閃石）、 アストロフィライト、バストネサイトなどを含んでいて、 非常に強力なヒーリング力と、生霊の魔よけ、そしてカルマを取り去る能力をもっています。
ネガティブなエネルギーをとるといわれるこのクリスタルは、 自分自身、あるいは何かの外的エネルギーによって傷ついた オーラフィールドを保護し、回復させるといわれています。
なるほど、オーラフィールドからの癒しなので、肉体への波及が早いんですね。
ザギ・マウンテンはアフガニスタンとの国境地帯にあるパキスタン北西部から産出され 古来、地元の人々から「聖なる山」と呼ばれています。ザギマウンテンクォーツはエジリン、リーベカイト、アンフィボール、アストロフィライト、アクチノライト、ルチルなど
を内包し化石ほどの長い年月をかけて結晶化したクリスタルです。色合いは内包される結晶により変わり、ブラウン、ゴールデン、キャラメル、ブルー、チョコレートの通称があります。
ほとんど塊状で産出され表面の強い光沢やセルフヒールドが特徴です。ザギマウンテンクォーツは強力なヒーリングエネルギーを持つ石として知られています。
意識を高次の光エネルギーへと導き、瞑想の時に適したクリスタルです。
