会社の福利厚生でchocoZAPがお安く利用できるので登録してみました（笑）
もともとお安いんですけど、なんとなーーくハードルが高かったんですけど
えいやって申し込んで 頑張ってエアロバイクを20分漕いだら膝が壊れてしまいました💦
一週間、近くの接骨院でほぐしてもらい（笑）
激しい運動は控えましょう・・・とのこと
びえーーーん
どうしたもんかなぁーーと思っていましたが
近所のchocoZAP にはピラティスのマシンがあるので
チャレンジすることにしました（笑）
最初は緊張していましたが、やってみたら少ない動きなのに
めちゃめちゃ汗かく（笑）
いかに日頃運動していないのかよくわかりました（笑）
健康診断で痩せなさいと言われてしまい
さらに体重がやばい状態なのでダイエットにいそしんでいます
とはいえ、体を壊しては意味がないので
ゆるーく楽に痩せられるように 痩身エステのお力も借りております💦
医療痩身と普通のエステ
両方体験させていただいたのですが
医療痩身は 凍らせて痩せる 薬を摂取する
普通のエステは温めて痩せる
これ、よーーーーっく考えたら 二極化
凍らせるのは エネルギーを止める方法
温めるのはエネルギーを上げる方法
なんだか光と闇だなぁと実感
私はそもそも動かないので代謝が悪い
そこに エネルギーを止めるダイエットは合わないんではないかと気づきました
今私に必要なのは、エネルギーを上げる 代謝をあげることかなぁと
chocoZAPにはセルフエステもあってきゃぴテーションが使えます
これも温めて細胞を小さくする感じですね。
痩身エステだとこの最新機器を使うらしいですけど
近所でこれを使えるのは ちょっとうれしい（笑）
徒歩３分に ジムとエステと接骨院がある恵まれた環境です（笑）
とりあえずゆるゆると ピラティスと キャピテーションを続けつつ
体重が落ちるのを待ちます💦
今日の学びに心からの愛と感謝を込めて・・・・・